Горячий компресс
Горячий компресс при температуре (38—42°С) — эффективная косметическая процедура. Он вызывает расширение кровеносных сосудов и пор. усиливает приток крови к коже, согревает ее. расслабляет мышцы, способствует удалению пыли и отмерших клеток. Замечательные результаты дают компрессы из настоев и отваров трав.
Приготовление настоя: столовую ложку трав заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут.
Приготовление отвара: 2—3 столовые ложки травы или смеси трав заливают 1—2 стаканами воды и кипятят на медленном огне 3—5 минут. Отвар процеживают и остужают до температуры 37-40°С.
Травы необходимо выбирать с учетом индивидуальных особенностей кожи.
Для жирной кожи рекомендуются настои из зверобоя, тысячелистника, полевого хвоща, белокопытника, подорожника, календулы, крапивы, аира, васильков; для сухой и нормальной кожи — из боярышника, корня женьшеня, ромашки, шалфея, мяты.
Предварительно очистите лицо и смажьте его питательным кремом.
Приготовьте отвар или настой.
Смочите салфетку, сложенную в 2—3 слоя и наложите горячий компресс на лоб, щеки и подбородок 5—10 минут. Для этого используйте отвар лекарственных трав или солевую воду (на 1 литр воды возьмите 1 — 2 столовые ложки соли).
Возьмите махровое полотенце за концы, среднюю его часть смочите и прижмите к шее и подбородку.
Сначала не натягивайте концы полотенца, почувствуйте приятное тепло.
По мере охлаждения понемногу прижимайте полотенце к лицу.
Через 2—3 минуты полотенце остынет, и его необходимо снова смочить в горячей воде.
Повторите процедуру 3—4 раза.
После горячего компресса ополосните лицо холодным отваром трав.
Влажный горячий компресс заменяет паровую ванну, если она противопоказана по состоянию здоровья.
При расширенных сосудах кожи лица горячий компресс применять не следует. Замените их увлажнением кожи при помощи теплого фруктового сока.